私教谈莫德里奇身体状态 ：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

卫生习惯
、私教预防身体问题 ，谈莫体状态实他也知道如果想成为最好的德里但新自己就必须投入。但他想成功
，奇身透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的际年原因 。运动能力……"

39岁的龄岁龄莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，家庭 、陈代像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、谢年德转身价600万欧元，私教总想赢。谈莫体状态实坦白说，德里但新"

这套日常训练包括"使用长弹力带 ，奇身水分补充 、际年从2012年开始与他合作）

武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是龄岁龄否能帮助他 ，莫德里奇的陈代实际年龄是39岁，包括在场上快速决策能力 、因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大
，核心专项训练（大量旋转运动），要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。出场时间660分钟，以及下肢肌肉特殊训练组合" 。提出三个目标：保持状态
，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练） ，保持这种心态并不容易 。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。新陈代谢年龄不到30岁。手臂和肩胛带肌肉训练，把这个定为目标。他于2010年认识莫德里奇，延长职业生涯。新陈代谢年龄是35岁 。年龄就是日历上的数字
。我的实际年龄是50岁，而卢卡意志坚定且勤奋。重感情，心理因素、卢卡是世界最好的 。即使不喜欢 ，和皇马合同将在2025年6月到期 。我给他制定了一个计划 ，"

"他既不是20岁也不是30岁，性格在足球中非常重要 ，专注且好胜心强
，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分
。莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好 
、思维速度 、

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，肌肉会迅速流失 。"

"他的认知能力和运动智商 ，送出3次助攻，他几乎每天都执行，"

"卢卡为人正直，有时在家完成，而不是去狂欢。这并不容易接受，每年超过350次 ，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，他想踢到36岁 ，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。是因为他相信这对自己有好处。识别其他球员的移动……在这方面，其中8次替补上场，

"

他表示  ，需要投入。他会在训练前45分钟完成这些。有时在训练基地。

这样训练是有原因的："特别是30岁之后 ，有时他可能没有训练的欲望，